合気道の 合気 って なに?

相手と気を合わせて繋がるコミュニケーション能力です。

女性に大人気!キックミット打ち エクササイズ!

フィットネス感覚で
キックボクシングの
ミット打ちが楽しめる!
ダイエット!
ストレス解消!
エクササイズ!

レッスン スケジュール

予約制
月曜日 〜 金曜日
16時〜20時 最終受付 19時
土日祝日
9時〜20時 最終受付 19時

東京都 立川市 昭島市 日野市 八王子市 武蔵村山市の皆さん こんにちは!昭島市で 整体 と 護身術 教室を開いております、トータルボディーケア やわらぎ道です。 護身術 教室では合気道とキックボクシングの動きを取り入れたエクササイズを定期的に行うことでストレス解消、ダイエット、体質改善、を目標に少人数レッスンを心掛けています。初めての方でも安心して受講できるシステムになっております。柔道や空手道 とまったく違う世界なので 合気道 の 合気ってどんな感じなのと思う人は是非体験してみて下さい。ボクシング、キックミット打ちも行っています。ストレス発散してスカっとしたい方もお待ちしております。まずは体験レッスン受けてみて下さい!そして 日常の家事、育児、仕事のストレスから解放されたい肩凝り、腰痛を楽にしたいと思う方は 整体 ほぐし処 やわらぎをご利用ください。癒しのひと時をお約束します。 ご予約お待ちしております。

やわらぎ道のホームページに起こし頂きまして
ありがとうございます!

当 護身術エクササイズのメンバーさんは
こんな感じの人がレッスンに参加しています。

護身術を習ってみたい人

ストレス発散したい人
ミットにおもいっきりパンチしてみたい!
キックしてミットにパチンッといい音させて
みたい!ストレス解消したい!

他のジムで少し経験がある人
本格的なジム、道場だと 張り詰めた空気感が
キツいイメージがあって敷居が高く感じて
続かなかった、又は伸び伸び楽しく
エクササイズ的な所を探していた

合気道を学びたい人
武道や、スポーツで伸び悩んでいるが
武術の身体の使い方を取り入れて
レベルアップしたい

忙しくて定期的には通えないけど
体験してみたい人

1dayレッスン単発で時間がある時に
月1,2回通えるシステムです。

メンバーの半数以上の方が 予約制の
1day 個人、少人数レッスンです。
気の合う仲間とレッスンするので
始めてでも 楽しみながら安心して
受講できます。


色々な気持ちを持って皆さん
レッスンに来ています。
貴方に当てはまる感じの人はいますか?

個人、少人数レッスンを心掛けていますので
必ずプラスになるレッスンをお約束致します。





yawaragido 石森 プロフィール


整体師 過去 10,500人の施術の経験を得て
護身術インストラクターとして活動中
介護士、整体師、トレーナー、ヨガインストラクター、美容師、コーチング、セラピスト、プロ格闘家、一般の人含めて、合気を指導

はじめまして
やわらぎ道 代表の石森です

私は安心して暮らせる世の中になる事を
願い護身術 教室を作りました。
この護身術エクササイズは
日本武術の動き合気道がベースにあり、
そこに誰でも楽しく参加出来る様に
キックボクシングの練習で行っている
ミット打ちをエクササイズとして
入れる事で相手との距離感、護身として
の間合いを身につけ パンチ、キック、
防御、サバキを経験を積み上げる事で
自然と美姿勢がキープ出来てシャープな
身体に仕上がっていきます。

そして、合気を経験する事で、
外見の意識以上に
内面の内部表現の奥深いところに気づきを
感じられれば これ幸いです。

  • キックボクシング エクササイズ

キックボクシング をベースにした
エクササイズです。 格闘技の
パンチやキックのコンビネーションを
ミットに全身を使って打込むトレーニングです。
部分的な身体の使い方では無く全身運動なので
継続して楽しみながら続けることで
スリムなバランスの良い体型になります。

レッスン内容
ミット打ち、マススパーリング
トランポリン、 体幹トレーニング
縄跳び、ラダートレーニング
など

護身術 エクササイズ






合気道をベースにした護身術を
エクササイズとして取入れています。
2人1組で型稽古を
色々な角度に投げたり受身をとることで
体力増進、内面の意識などが高まり
ますのでアンチエイジング効果があります。

  • ストレスから解放される 癒しのひと時はいかがでしょう
  • ほぐし処 整体 やわらぎ

整体
全身ほぐし
40分 3,000円

骨盤調整
30分 3,500円

骨盤スタイル整体
全身ほぐし整体➕骨盤調整
分 5,000円

住所 東京都昭島市福島町3-3-1
営業時間 15時〜21時 不定休
その他 ●不定休・駐車場10台・完全予約制

JR立川駅 南口 西武バス 新道福島行き 終点 徒歩3分

多目的スタジオと して レンタル開始しました!

ヨガ、ダンス、演劇、セミナーなどの場所に適したスペースです。時間帯は9時〜18時の間です。
駐車場有り 1時間 1,000円
曜日等、時間帯 はお問合せ下さい 担当 石森

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